正念赋能企业HR ——正念为媒，单身HR暖心社交活动

一、活动背景
你知道吗？硅谷80%的科技巨头都在悄悄升级团队建设方案。谷歌用"正念午餐"激活创造力，苹果用"冥想空间"提升专注力，MIT研究证实正念训练可使前额叶皮质增厚26%，阿里健康部门导入正念后，季度人效提升19.8%，字节跳动将冥想纳入管培生必修课，晋升通过率提升33%……
在这个VUCA时代，聪明的企业早已把心理健身房搬进办公室。不论是一个企业，还是一个家庭，亦或是期待建立亲密关系的情侣，或正在寻觅灵魂伴侣的你我他，其内心秩序的稳定舒适，才应该是最该建设的"新基建"！
为此我们将在2025年8月10日正式开启正念赋能企业HR工作坊，先影响和赋能企业中的关键决策者，再通过他们辐射至全体员工，逐步构建起一个内外兼修、心理韧性强的团队文化。通过正念练习，HR不仅能提升自身情绪管理能力，还能有效引导员工减压增效，营造和谐工作氛围，并期待在此次活动中让单身的HR们遇见良缘、正缘！

二、活动场地

北京昌平温都水城康熙行宫，始建于康熙61年，是郑家庄皇城的核心建筑，于2005年复建。
这里是2010版电视剧《红楼梦》全球海选及总决赛的录制场地，是《龙的传人》全球华裔青年选拔电视活动，即成龙收徒选秀场地，也是中国福文化博物馆。
于皇家庭院，福生之地，开启正念之旅，寓意美好，暂停往昔内心的兵荒马乱，开启成就自己心灵的国王！

三、活动时间
2025年8月10日 14：00-17:00

四、适合谁来
1.各企业HR
2.企业决策者、团队管理者
3.期待改善人际关系的伙伴
4.优秀的单身男女青年
5.期待获得心灵成长的伙伴
6.年龄段：70、 80、90、00后

五、活动流程
14:00-14:15：签到
14:15-14:40：破冰——情绪解压密室
14:40-15:10：正念小课堂，了解正念
15:10-15:20：正念观呼吸体验
15:20-15:30：正念颂钵体验
15:30-15:40：正念身体扫描
15:40-16:00：小组讨论与共创
16:00-16:30：小组分享
16:30-17:00：自由分享交流与合影

六、活动讲师

清宣老师

1、从业经历：

新浪乐居北京公司策划、公关经理、《钰见北京》栏目主笔

东方园林品牌部 扶贫类公益基金会品牌项目负责人

东方园林企业培训部 正念培训经理

北京生根慈慧公益基金会公益项目负责人

现任北京华夏文明传承国学文化院 正念讲师、非遗项目主理人

2、正念学修经历：

跟随正念导师阿字老师学习古典正念课程《阿字正念》7年，曾为课程的运营人及讲师

学习乔·卡巴金正念体验课程

北京大学组织的八周正念公益减压课

正念动中禅等

3、授课经历：

为东方园林及其分公司等服务正念课程长达7年

组织300人线上学习《阿字正念30讲》，担任讲师

组织1000人线下学习正念行课程，担任正念教练

配合导师服务《行走的力量》并担任正念观察员、教练工作

服务瑞士保险人力资源部门培训，担任正念教练

为网易组织一次正念茶会雅集

结合非遗文化，组织正念香品课程

为东方园林员工、正心瑜伽馆策划多次正念茶会、正念分享课等

七、活动益处

如果通过社交训练，实现您学习一项自我舒缓身心压力，调节情绪，构建同理心、促进人际关系的技能，那不仅对您工作生活带来积极影响，也将对您走向婚姻生活，主动解决两性关系，促进家庭和谐起到事半功倍的良好效果。能否实现个人的幸福快乐是可以选择的，富有正能量的精神状态不仅是吸引异性缘的必要条件，也将是您运气提升、获得更多助缘的关键！

因此您可以在这个活动收获：

1、专业正念老师的引导与训练陪伴

2、精品线下活动，提供自如社交、深入社交的场域氛围

3、与异性伙伴真诚结对，互助学习，增进交往机会

4、掌握正念的基本方法，提供应用于工作生活的小技巧

5、提升个人内在能量，实现情绪和谐，促进身心平衡

6、缓解压力、焦虑问题，提升睡眠质量

八、活动费用

68元/人（线上vip会员，线下活动会员，一对一精准牵线会员，恋爱陪跑免费），活动费包含产地使用、瑜伽垫、茶歇

往期活动回顾

1 报名活动

找到感兴趣的活动，提交报名信息；

2 支付费用

在线支付费用，也可以参加活动时现场支付；

3 准时参加活动

现场签到，参加相亲活动；

4 活动结束

有心仪的对象，进一步交往。